北方人的皮肤该怎么护理

北方的天气也是比较烦躁的，而且北方人护理皮肤的方法和南方人都是不同的，因为我们北方一年四季是四个不同的天气，而南方基本上都是，气温比较温和，那么在护理办法上也是不同的，所以我们不要按照南方人的护理方法，那么北方人该怎么护理会对自己的皮肤比较好呢？就是北方人不要过于经常洗脸，因为这样的话会把脸部的油你给洗去，有你是一种保护层，我们来看一下正确的北方人护理皮肤？

东北、华北干燥寒冷，重滋润保湿。河南姑娘陈珂是干性肤质，冬天洗完脸马上就得涂抹保湿乳液，否则就会紧绷绷的。但夏季不管涂哪种护肤品，她都感觉脸上油腻腻的，很难受。杨淑霞分析说，东三省、京津冀、山东、河南、山西等地干燥寒冷，皮肤容易缺水，应注重滋润保湿。保湿剂可分为3类：一是封包剂，如凡士林，就像种庄稼用的地膜，在皮肤表面覆盖一层油性膜，防止水分蒸发，但油腻感明显；二是吸湿剂，如甘油（丙三醇），只有在环境湿度大于70%时，才能吸收环境水分补充到皮肤中，不足以应对冬季的护肤需要；三是天然保湿因子，如神经酰胺，可将水分锁在皮肤中。陈珂这样的北方人适合用天然保湿因子，既能锁水，又不油腻。此外，皮肤产生的油脂膜有自我保护作用，所以北方人洗脸不要太频繁。

西北光照强、风沙大，防晒是首选。以陕甘宁为代表的西北内陆高原多，紫外线强，当地居民脸颊上多半有两团“高原红”，皮肤也相对粗糙，甚至有些二十来岁的大姑娘老得像中年人。杨淑霞建议，西北人要使用防晒霜，出门要适当遮盖皮肤，不要直接暴露在恶劣的环境中。西北地区风沙大、湿度低，流动的空气会带走更多水分，要少用甘油这类吸湿剂，多用凡士林、羊毛脂等封包剂。饮食方面，西北人要少吃芹菜、苋菜、芒果、菠萝等光敏性食物，其中的光敏性物质进入皮肤后，会和日光发生反应，导致皮肤红肿、瘙痒、起疹子以及烧灼或刺痛感。维生素C、维生素E、绿茶多酚、葡萄多酚等防光抗氧化成分对西北人的皮肤有益，胡萝卜、菠菜、西红柿等食物含有此类物质。

南方多雨、炎热，透气更重要。南方人的皮肤普遍好于北方人，但包括东南、西南、中南在内的广大南方地区，空气湿度大，气候炎热，居民也要做好护肤工作。为了避免流汗引发的不适感，南方人可选择含神经酰胺的亲水性保湿剂，保湿又透气。每天出门前半小时左右涂抹防晒用品，可选择SPF15的防晒霜或乳液。注意，SPF值不宜过高，否则会刺激皮肤。回家后及时洗脸，彻底洗去汗液以及代谢废物。复旦大学附属华山医院皮肤科教授项蕾红建议，南方人要多吃燕麦、玉米等粗粮，以及含防光抗氧化成分的食物，有益皮肤健康。

北方人平时一定要注意不要太经常洗脸，因为风沙是比较大的，这样容易把脸部给脆猪皮，而且一定要用一些保湿的东西，或者是经常给脸部做一些补水的面膜，这样的话对皮肤也是好的，而且要多吃一些含维生素比较多的食物或者是水果，而且平时的时候，多吃一些粗粮，因为这些对身体都是比较好的，而且会让皮肤更加的光滑，所以在护理上我们需要格外的注意。