为自己制作一杯荷叶山楂减肥茶吧
我们新中国从贫穷走向富裕，在物质满足的情况下，人们日益肥胖，各种小肚腩、啤酒肚，日益显现。身材走形或横向发展，让21世纪的爱美人士苦恼不已，于是减肥茶出现了。它能够帮助爱美人士减掉赘肉，恢复身材，所以它渐渐成为人们减肥最贴心的小助手，在一天辛苦的工作中顺便喝上一杯减肥茶，减掉身上多余的脂肪，是白领们最享受的事情。下面就为大家介绍一款减肥茶的制作吧，爱美的人可不能错过咯。
做法一：
需要准备的材料有：干荷叶一把（约10克），干山楂20克（约15片），薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清700ml（此为一人量，孕妇禁服）。
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二：
需要准备的材料有：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
减肥原理：
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶和山楂都是减肥良药，两者加在一起制作的减肥茶更是减肥的绝好搭配，而且制作方法也很简单。坚持服用效果更佳，是爱美的你怎么能错过呢？减肥也可以这么简单的，减肥茶就选用荷叶加山楂的减肥茶吧，它能让你恢复苗条身材，不再会受到其他人的特别的眼光，抬头挺胸自信做人。
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