出现妒忌的情绪该怎么办
我感觉我个人有一些心理的毛病，就是我看不得别人比我漂亮，如果看到谁比我漂亮的话，我觉得特别的讨厌他，而且他说的一些事情我都非常的嫉妒，有的时候我都不想理那个人，我知道我自己的这些情绪是不好的，但是我控制不住，感觉心里会不停的去否定它，不知道为什么会出现这样的情绪，我想知道出现这样的情绪是什么原因导致的？如果出现极端的情绪该怎么控制比较好呢？
需要认识到妒忌的危害，会对人的身心造成伤害，在预防的时候要努力做到心胸开阔，陈志友善，豁达积极些。
需要自信些，即使某方面不如别人，要看到自己的长处，人不是每个方面都比别人厉害的，技不如人也不是什么丢脸的事情。
一般来说，妒忌的人性格上面都有缺点的，需要针对软弱、依赖偏执等等性格缺陷做针对性改变。
化妒忌为动力，某方面不如人，说明这方面有很多的潜力，积极努力些，提升自己，提升自己那方面的能力。
人人都有一定的妒忌心态，如果把我的好，会成为自己前行的动力，把握不好，会让自己的身心受到摧残，一定要压制住邪恶的一面。
当妒忌的心态发生的时候，这个时候最好的办法是先冷静下来，妒忌容易让人的失去理性，可以在心理面提示自己，妒忌别人，不如自己努力奋发的争取，这样才能够获得想要的生活。
合理的结果
如果他们推撞、喊叫或者折磨那些他们嫉妒的对象，就让他们离开房间，或者至少把他们和其他孩子隔离开来。
自我指引的解决方式
在家庭里给你的孩子一个恰当的角色和做出贡献的方式，这样他们会获得归属感。如果关系到一个新生婴儿，那么利用大孩子的成熟，给他们安排一些责任。
不要拿你的孩子和他们的兄弟姐妹、朋友或是同学进行比较，那样的话，他们就会把这些人视作外部影响，通过怨恨和嫉妒做出反应。
你这样的情绪是非常不对的，平时一定要注意好调整自己的心态，妒忌别人是有危害的，而且你的危害就是自己本身，这样会让别人觉得自己是一个小人，非常不喜欢喝自己来进行交往，你可以换个角度来考虑下，你就把那个人当做是你，这样的话，你可能就不会出现极多，你想下，如果是你出现这种情况该怎么办。平时可以按照上面的方法来进行反思一下，不要有嫉妒的心里出现在自己身上。
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