O型血吃哪些食物最容易发胖
在没有深入的了解有关肥胖的知识之前，小编一直认为人体肥胖和人的血型没有什么关系，可是，像一些养生保健专家请教之后，小编才知道，原来肥胖也是和血型有关的。同一种食物，A型血或者是B型血的人吃了就不会发胖，而O型血吃了这种食物可能就会发胖。不要认为小编在这里胡编乱造，这是经过科学验证过的结论。为什么O型血的人吃东西会发胖呢？
O型血的人更容易发胖吗？
在四种血型中，O型血的人最多。英国《每日邮报》报道，越来越多的研究表明，O型血与健康关联极大，这些发现有助于及早防病治病。研究发现，食物消化方式会因血型不同而不同，O型血人更易发胖。0型血的人容易消化肉类，却不易消化乳制品、豆类和谷物食品。
O型血的人应该常食用牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少食用鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
O型血吃什么容易胖？
食物消化方式会因血型不同而不同，研究发现，O型血的人吃奶制品和面食容易发胖。O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食用品，这是导致他们肥胖的终极原因。谷物食用品中的外凝集素会妨碍O型血者的吸收，久而久之身体的赘肉就会堆积起来，慢慢变胖。
1、O型血的人要少吃大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食物。其实这类高热量的食物大多数人都不适合多吃，除非你是消耗很大的运动员。如果你十分喜欢吃这些也可以偶尔为之，不过要浅尝辄止。
2、O型血的人不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食物比较容易引起胀气、不消化。
3、面条、馒头和豆类也要少吃，它们更容易造成O型血的人长胖，也包括饼干。
4、土豆也要少吃。
5、吃小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜会增肥，要少吃。
6、O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。
O型血的人吃以上这些食物容易发胖，有没有吃了不发胖的食物呢？当然有了，依据专家的理论，小编建议血型是O的人可以多吃一些肉类食物，但是千万不要吃肥肉，最好是瘦肉。这些肉类包括天然的没有经过人工喂养的鱼肉、鸡肉、鸭肉等等，尤其是吃鱼要吃北方河流或者是海域里面的鱼。蔬菜方面的话建议多吃一些鸡蛋、豆腐、萝卜等，这样才不至于身体变胖。
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