山楂水是最低廉的保健用品
妮妮宝贝1123
山楂是我国特有的一种植物，他是一种水果，而它又是一种高于水果的物种，他具备普通不具有的属性——独有的药用价值，我们都说是药三分毒，可是要是这种药尽然可以当水果用呢？那么我想这种药的毒性，必定能大幅度降低，山楂就是这种药，它在我平时生病阶段，像感冒过后没有胃口吃饭等，你完全可以通过吃山楂，起到一个健脾开胃的作用，不仅如此，吃饱后，再吃一个，还能起到消食化滞的效果。当然现在我们重点来说下，它的另一种用法——泡水。
很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但具体到山楂片泡水的功效大家是否了解呢?其实山楂片泡水当茶饮长期食用可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值!一起来了解下。
促消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。
降血脂：山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。
利尿：山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，茶等效果会更好。
山楂虽然吃食的好处很多，但在于一些食物搭配的时候，也要注意他们药性冲突问题，我们常见的避讳食物有哪些呢？像：猪肝、含维生素c果蔬的分解酶、海产品、与维生素k3的食物以及药物、处在换牙时期的小孩、孕妇等，都要避免以山楂同时吃食，原理有很多，就不一一讲解了。
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