常吃葡萄柚对身体有好处
一说起水果，大家可能都很喜欢吃，特别是对于孩子和女性来说更是最爱了。水果中含各种丰富的营养，对大家身体健康是很有帮助的。在众多的水果中，葡萄柚也是一种被大家喜欢的水果，不过它和普通的柚子又有一定的区别，而且它的保健价值更高，可以帮助我们清热、生津，健脾和开胃，那么下面小编就为大家具体讲一下葡萄柚的对身体的作用吧。让大家能吃的更加的健康起来，心情也都变得顺畅起来，也希望通过小编今天的分享，能够让你获得到真正的帮助，同时能够让你有个新的认识，新的了解，快来一起和我看看吧！
一、葡萄柚不但有助美容减肥，还能抗抑郁
在西方，原产中国的胡柚按葡萄牙人的叫法称为葡萄柚;在中国，因该柚是柚与柑的杂交种，称为胡柚。葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果，其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。
营养学认为，葡萄柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织，有利于皮肤保健和美容，另外有研究发现，葡萄柚的化学性质降低了胰岛素水平，促进体重的减轻，因此研究人员认为葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。此外，葡萄柚对于人的精神状态也有良好的影响，它能增进记忆力、净化思绪、减轻忧郁不安，常闻葡萄柚的果香味和进食葡萄柚都能改善抑郁情绪，保持良好的心理状态。
二、老年妇女不宜多食葡萄柚，服药患者更忌食
据最新的医学研究显示，如果老年女性每天食用四分之一个葡萄柚，患乳腺癌的风险可能提高30%，造成这一结果的主要原因被认为是葡萄柚会导致人体血液中的雌激素水平升高，而激素水平与患乳腺癌的风险有关，因此不建议老年女性经常食用葡萄柚。此外，多项研究发现葡萄柚与降压药、降糖药和肾脏疾病药物等一起服用会阻碍药物作用，影响药物吸收与药效，因此，服药期间的患者应当注意不要进食葡萄柚，如果不能确定自己服用的药物是否会受到葡萄柚的干扰，建议去向专业药师。
通过上文的详细的介绍，大家现在对已这种水果的养分和作用了解的更加的清楚了吧！它是营养丰富对身体健康有帮助的水果，因此上大家在生活中可以适量的食用。但是大家也要注意这种水果的一些食用注意的情况，不可大意的随便吃，一切都是要一身体的健康为准的哦！
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