幼儿补铁吃鸡鸭血豆腐比较好
王春萍
一些幼儿身体很容易出现贫血情况，因为营养跟不上很容易出现问题，所以一定要好好的注意补血，但是有一些幼儿很容易出现缺铁，一旦发生了缺铁，应该注意分析一下具体的病因，从饮食上很详细的补充一些，那么应该如何补血好呢，特别是需要幼儿补铁多吃一些鸡鸭血的豆腐比较好一些，到底是不是这样的道理呢，其实很多人都根据这个方面提出了一些很好的建议。
孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专家介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。
血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，提出了几点建议：
1.建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血，因为这两种血豆腐口感比较嫩，营养物质容易吸收。
2.炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才给孩子吃。不管是煮、炖、还是炒，给孩子吃“熟”的很重要。
3.血豆腐虽然营养价值较高，但是由于动物血液的成分比较复杂，而且还有滑肠作用，虽然不会造成腹泻，但是也不能常吃。一天不要多于50克，不要天天吃。
孩子的饮食偏好很大程度受父母的影响，如果想让孩子饮食平衡，家长首先要调整自己的饮食习惯。
有的孩子经常的不爱吃饭，甚至有的孩子偏食挑食都是很严重的情况，一旦吃饭吃不好，容易导致营养缺乏，还容易缺铁，必要的身体营养元素一旦缺乏了之后呢，很多的饮食就很容易丧失平衡感，所以平时要及时的补充一些血豆腐，大家平时知道什么是血豆腐吗，其实菜市场还是有卖的，如果可以的话，可以买一些这样的血豆腐给宝宝做着吃。
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