孕妇吃鲤鱼的好处都包括哪些呢
王春萍
特别是一些年轻女孩子，刚结婚之后，想有一个自己的可爱宝宝，于是就想怀孕，其实对于怀孕来说呢，很多重要的事情都需要去做，对于孕妇来说应该注意什么问题呢，特别是孕妇朋友如果是吃鲤鱼好不好呢，对于很多孕妇来说确实是经常吃的，也觉得经常的吃鲤鱼肯定是有一些好处的，到底是包括什么方面的好处呢，希望下面的知识真的有所受益。
既然鲤鱼具有很高的食用和药用价值，其含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇非常有用。鲤鱼性味甘平，有利尿消肿，安胎通乳，清热解毒，止嗽下气的作用。孕妇是可以吃鲤鱼，鲤鱼具有很高的食用和药用价值，每100克肉中含蛋白质20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，钙65毫克，磷4.7毫克，铁0.6毫克，并含10多种游离氨基酸，这是其产生美味的主要成分。另外还含有维生素B1、B2、A、C、尼克酸等多种维生素及组织蛋白酶。
1、鲤鱼可防止胎漏：孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。《药性歌括四百味白话解》中说，鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。
2、鲤鱼治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲤鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。
如果你平时能很好的补充营养的话，特别是鲤鱼的补充就应该知道怎么样吃才好，尤其是我们对于鲤鱼的正确食用应该怎么做好呢，特别是目前来说孕妇的身体很关键，平时应该多吃一些有营养的食物，尤其是上面的鲤鱼，好处是非常的多的，经常多吃的话，能够让身体得到更好的健康的保护，同时也能够增加身体的一些营养元素，是很重要的饮食方式。
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