​推拿是治疗颈椎病的好方法

现在都市生活压力大，工作又很繁忙，没有太多的时间来锻炼身体，因此上大家就会患上各种的疾病。对于哪些常常坐到办公室里面工作的朋友们，都会得一个通病，那就是烦人的颈椎病。由于人们工作时候的坐姿不正确，从而就会引起多少的颈椎病。那有什么办法可以治疗这种疾病吗？现在最流行的就是无毒而功效十分明显的“推拿”方法。它的主要作用就是通常推拿按摩颈部，这样就可以缓解颈椎的疼痛感。下面小编就具体的维大家来介绍一些关于“推拿按摩”的相关知识。

特别是脊髓型颈椎病病人，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪，此种情况，临床时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。对食道型颈椎病，按摩推拿也不能减轻食道的压迫。故脊髓型颈椎病和食道型颈椎病以手术治疗效果为好。

常时间坐在办公室，脊椎病也成为了上班族的一种常见典型职业病了，下面就给大家介绍几种比较简单易学的纠正脊椎的小动作，闲来之余不妨试试。

1、侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。

2、仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)

 推拿的方法的确是不错的，只不过你的推拿方法一定要正确，否则就会为身体造成一定的影响。可以去找寻那些专业的推拿师帮你按摩，也可以自己通常视频去自学推拿。不管怎样，大家都是要建立在保护身体的之上的，因此掌握一些相关的知识还是很重要的。