糖友必知：能辅助降糖的食物
糖尿病一直是现在很多人比较担忧的疾病，尤其是上了一定年纪的，中老年人，再加上身材过度肥胖的话，患上糖尿病的几率，就会增高很多倍。而且糖尿病可以说是一种终生性的疾病，需要长期加以控制，才能避免其加重。而控制血糖就是治疗的重点之一，所以遇到糖尿病问题，除了需要积极治疗之外，也应该注重饮食的选择，因为有一些食物，可以帮助我们降糖，对辅助治疗糖尿病，有很好的效果。
芦荟：两项人体实验结果发现，单独食用或与抗高血糖药格列本脲配合食用，降血糖效果都不错。
人参：每天3克美国花旗参可帮忙降低餐后血糖水平。每天200毫克亚洲人参可改善2型糖尿病患者血糖水平。
苦瓜：苦瓜中至少有苦瓜甾、缩氨酸和生物碱等三种具有降低血糖作用的成分。糖友可常吃苦瓜。
辣椒：多项双盲实验证实，辣椒中的辣椒素有助于糖友患者减轻神经疼痛等症状。
肉桂：多项实验研究发现，肉桂可增强胰岛素的作用。
鱼油：研究发现，2型糖尿病患者补充鱼油有助于改善葡萄糖耐受、高甘油三酯和胆固醇水平。每天三次补充600毫克提纯EPA(欧米伽-3脂肪酸之一)，坚持48周后，糖尿病神经病变症状明显改善。
洋葱：洋葱中的活性成分APDS可阻止肝细胞破坏胰岛素，从而促进胰腺细胞生成胰岛素。多项研究发现，糖友多吃洋葱可降低血糖水平。但是洋葱不会降低健康非糖尿病人群的血糖水平。
芋头：芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
出现糖尿病的时候，大家可以注意多选择，上面所介绍的这些食物，因为它对帮助我们治疗糖尿病，缓解身体的一些症状，有很好的保健功效。平时饮食上也要偏重素食，不能因为想吃，就吃了再依靠药物去降糖。当然糖尿病患者，也应该听从医生的专业治疗建议，采取最科学有效的治疗方法。
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