中秋节后得护胃 三类月饼挑着吃
中秋节的时候，大家都会或多或少的吃一些月饼，老祖宗留下来的习俗，大多数人都不愿意忘了。那么随着现在人们缺乏锻炼，饮食越来越不注意，导致大家或多或少都有一些疾病，月饼好吃，但是不是谁都能够有福气吃到的？月饼这个东西因人而异，一种人有一种人的类型，那么今天我就来给大家讲解一下那种月饼适合那种人吃。
不过，月饼毕竟属于高热量、高脂肪的食物，盲目选择、不加节制地食用，不仅会给身体带来负担，甚至造成胃肠炎的发生。
三大类月饼要“挑”着吃
月饼因为种类不同，其材料和营养成分也有很大的区别，对于不同健康状况的人来说，学会挑选月饼，是保持健康的一个基本前提。
A、蛋黄月饼、肉类月饼
蛋黄、肉类月饼是最常见的月饼种类，但也是对健康影响较大的一种。它富含糖分和热量，蛋黄的加入又进一步提高了脂肪和胆固醇含量。
老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的患者应该尽量避免选择这种月饼时，心血管病人本来就要限制胆固醇食物的摄入量，如果盲目选择这种月饼，有可能会加重病情。
B、豆沙月饼、五仁月饼
这类月饼的脂肪和胆固醇不及前者，而且杏仁、核桃仁、黑芝麻、红豆和绿豆等坚果营养丰富，相对来说比较健康。
但制作这类月饼仍然需要大量蔗糖，患有糖尿病、胃肠道疾病的人群是不适合食用的，儿童食用过多也容易诱发龋齿。
C、冰淇淋月饼
冰淇淋月饼是年轻人比较喜欢的一种月饼，这种月感口感独特，但同样也是高热量的食品，患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病的人群都应慎食。
而且，这种月饼必须在低温环境下保存，在常温下保存两个小时就应该丢弃了，否则肠胃功能较弱的人食用后很容易得肠胃病。
相信大家看完这篇文章以后都知道该如何选择自己喜欢吃的月饼了，月饼甜甜的虽然好吃，但是也不要多吃，我们应该选择适合自己的月饼少量食用，减肥的朋友们更是要注意，毕竟月饼属于高热量高脂肪的食物，最主要的是月饼本身是不健康的，尤其是现在机械加工的月饼，希望大家能够注意一下，月饼好处是没有错的，但是不要吃多。毕竟对身体是不好的。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
