这些食物能祛斑
现在很多人因为各种不同的皮肤开始变得很差，特别是一些经常熬夜，又没有按时睡觉的人，还有一些女生是经常化妆的，可是到了晚上卸妆的时候却没有做好全部的工作，这样一直下去，时间一长了，很多的人脸上很容易就积累了很多的的垃圾，而且又没有得到及时的处理，渐渐的就成了脸上的斑点，让不少的人都烦恼着，但是其实一些食物是可以改善这种情况的，像是比如说:
1、猕猴桃
常吃猕猴桃可有效淡化斑点。猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。
做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
2、柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
3、黄豆
黄豆是在祛斑食物里的大名已经 远近闻名 了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
4、西红柿
吃西红柿可以有效减少黑色素形成，西红柿所含有的维生素C可以抑制皮肤黑色素的形成，不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。
看完了上面文章介绍的内容之后，相信大家都对什么食物可以去除我们脸上的斑点多多少少有了一些了解了，而且这些食物也不是不经常见到的，这都是我们日常生活中常看到也经常会吃的东西，对于我们来说也是很容易就可以做到的，如果多吃一些东西就可以改善我们的皮肤状况的话，那我们何乐而不为呢，当然关键还是要看每个人想要改变的决心了。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
猜你喜欢
相关招募推荐
健康头条
更多>-
-
-
-
-
女性吃这五种健康食物可以祛斑，百试百灵
女性最讨厌脸上都长满斑点了，那么你知道要如何祛斑吗？下面来看看吧。是否还在为自己脸上那零星斑点而感到困扰？看看这些食疗方案，助你祛斑成功祛斑方法1、大米黄瓜祛斑