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胃部疼痛难忍时如何缓解

yaoyunxi

在我们当代人之中,患有一些小病症的人很多,当然这些小病症的种类也是很多的,胃病就是其中的一种。虽说胃病“小”,但是严格说来,胃病应该算是一个非常“大”的疾病,因为胃病治疗起来非常麻烦,关键还得靠养。不仅如此,患有胃病的人,很多时候都会在有意或者无意之间,就会感受到胃部疼痛,而且胃痛的时候是非常难以忍受的。那么,胃部疼痛之时,该如何缓解呢?

胃部疼痛难忍时如何缓解

缓解胃痛的方法有很多,具体就有以下几种:

1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

4.给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

5.穴位疗法

揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

上文详述的五种方法用以缓解胃部疼痛效果是非常显著的,所以经常受到胃部疼痛困扰的朋友们,在以后再次出现类似情况的时候,不如用上面教授的这五种方法来进行缓解吧,相信你很快就可以摆脱胃部的疼痛的。但是话又说回来,如果你想彻底摆脱胃部疼痛,那么必须要从根本上治愈自己的胃病,这才是最关键的。

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