上班后疲劳水肿怎么回事
通常在我们上班期间，都会出现一定的疲劳现象，但是往往在下班之后，稍微活动一下，吃顿饭之后，精力就会得以恢复。但是，却有一部分上班族，在下班后感觉疲劳不堪，而且就连身体，都会出现浮肿，尤其是在手脚和腿部，感觉走路都变得困难。这是怎么回事呢?其实，这与人的体质是有很大关系的。
寒性体质女性更易疲劳水肿
吉田麻美表示，女性的肌肉量比男性少，因此更容易受到体寒的侵扰，这是因为产生体热的并非脂肪而是肌肉，女性肌肉量更少，也就更容易体寒。另外，如果常常加班到深夜，这样不规则的生活习惯很容易导致交感神经和副交感神经平衡崩坏，新陈代谢变差，直接导致身体体寒的发生，此外，喜欢穿露背装、低腰裤以及过度减肥的人也是导致体寒的原因。
当人体体寒时，最直接的症状就是容易疲劳、水肿、晕眩、头痛、失眠、精神不集中，还有可能感冒，另外可能导致严重痛经、月经不调、肩颈僵硬、黑眼圈、皮肤干燥等。
在体寒的中医治疗上，首先需要排除是糖尿病、冠心病、甲状腺功能低下造成的体寒，排除原因后，只需要在生活习惯上加以注意即可改善体寒的症状。
必要的时候借助中药调养
想要预防身体体寒，首先应当注意平时少喝冷饮，生的蔬菜和水果也尽量少吃，尽量穿袜子保持脚部的温暖，睡觉的时候不妨裹一个腹带。同时，平时做做广播体操或瑜伽，增加运动改善血液循环也是改善体寒的重要手段。必要的时候，可以借助中药的力量。
当出现体寒性痛经和月经不调时，中医常使用当归芍药散和桂枝茯苓丸来进行调养;如果是因为疲劳、压力等导致的体寒，则采用补中益气汤来调理;当出现肩颈酸痛或头痛时，采用加味逍遥散来调理;出现腰痛、手足关节疼痛等情况时则采用当归四逆加茱萸生姜汤来调理。根据状况调整药物的剂量，通常一个月左右即可改善症状。
所以，上班后身体容易浮肿的人群，多半都是因为寒性体质而形成的。针对于这一人群，一定要注意及时调理自己的健康状况。但是也不能单纯地依靠药物，还需要注重改善自己的行为习惯，避免吃凉性食物，注意保暖。
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