你是否觉得整天昏昏沉沉总觉得不够睡?你是否跑几步路就觉得气喘嘘嘘?随着健康问题的逐渐演变,新的健康名词“亚健康”也逐渐冒出芽苗,并有长成大树的趋势。越来越多人开始有找不到器质性问题的躯体异常感,并经常为此学习工作都效率不高。亚健康显然是阻碍人们快乐生活的一大问题。 亚健康的危害主要有以下五个方面。 1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的; 2.亚健康状态明显影响人们的工