亚健康正在一步步侵蚀我们的生活,它会给我们身心带来许多的坏处,可谓百害而无一例。往往我们在前期都在教大家如何去改善我们的亚健康症状。可是冰冻三尺非一日之寒,与其在没日没夜的通过各种途径治疗它时,还不如防患于未然。下面,就是小编为大家介绍是谁让我们得了亚健康,从而得到很好的纠正与改善。 第一、摄入太多的糖和咖啡因易致疲惫。 因为糖分和咖啡因会使人体内的血糖浓度上升,而一旦它们被分解,就又会导致人体血糖浓度急速下降。这时候,人