吃什么食物容易降血脂
瑶歌
吃玉米、燕麦、芹菜等食物容易降血脂。
1、玉米：玉米是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富，维生素和膳食纤维含糖量和脂肪量都比较少，在吃玉米之后可以促进胃肠蠕动，还能减少脂肪吸收，来辅助降低血脂。
2、燕麦：燕麦当中含有非常丰富膳食纤维，在吃了之后可以起到调理身体和辅助降血脂。
3、芹菜：芹菜是属于比较常见的蔬菜，在吃了之后可以补充营养，还可以促进身体新陈代谢来达到辅助降低血脂效果。
除以上常见食物，吃绿豆和黑豆也能辅助降脂。
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