平时可以补充叶酸吗
平时是否可以补充叶酸,需要根据个人身体情况来决定。
叶酸是属于一种水溶性维生素,也属于人体不可缺少营养成分,可以起到抗氧化和预防胎儿神经管畸形等功效,平时在身体各项指标正常情况下,一般是不可以服用叶酸来补充,有可能会出现消化系统和叶酸含量增高,还会影响到身体健康。在日常生活中如果出现叶酸缺乏,有可能会出现身体代谢变慢,需要及时到医院做微量元素检测来判断身体情况,可以在医生指导下服用叶酸来进行补充。
在补充叶酸期间还需要注意营养均衡,也可以适当吃新鲜水果和蔬菜。
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