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​月经失调怎么办?月经不调可以这样做

peipei2017-07-30 23:27:20

在现实生活中很多女性都经历过月经不调的情况,引起月经不调的原因有很多种,最常见的情况是因为生活压力过大就会容易造成月经不调,或者是生产完之后子宫没有恢复好就会出现月经不调的情况,还有很多原因,也有部分原因是因为疾病,出现月经不调可以通过饮食来进行调理。

月经失调怎么办

月经先期:宜在冬令双补气血,在这个季节,可以用乌鸡当归黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

月经失调怎么办,月经不调可以这样做

月经后期:宜在冬令补血调经,可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3~5天。

月经过多:不管是月经过多还是月经过少都是存在问题的,宜用补气摄血,健脾宁心。可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3剂。

月经失调怎么办,月经不调可以这样做

月经过少:宜补气养血以养冲任,可用鸡血藤9~15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。冬季在每次月经前,连服5天,每天1剂。

闭经:闭经这种情况是大家非常担心的问题,宜气血兼补,养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条,约200~300g,桃仁6g。将墨鱼洗净切块,同桃仁共煮,食墨鱼喝汤。每天1次,每月连服5~6天。或用黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只,将乳鸽洗净,黄芪用布包,同枸杞,放炖蛊内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次,冬季每月连服4~5次。

护理措施

少吃甜食因为甜食吃多了会使血糖一下升高,或者降低,如蛋糕、红糖、糖果等,这样心跳就会加速,然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

咖啡、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪,如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。

月经失调怎么办,月经不调可以这样做

月经不调可能会影响生育,因此当发现自己的月经存在问题时,应该及时用妇良方调 温贴调理治疗

冷热食品避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。

食物选择性摄入有大失血情形的女性,在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。

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