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产后体质调理呢

huang

产后体质调理一般需要及时休息、饮食调理、药物调理等。

1、及时休息:在生产宝宝以后身体比较虚弱,需要及时卧床休息,做好身体的保暖工作,避免身体受寒。

2、饮食调理:在生产宝宝以后需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡肉、鱼肉、排骨等,不要吃辛辣刺激性食物。

3、药物调理:如果产后以后身体虚弱较为严重,可以在医生指导下通过党参、枸杞、山药等药物调理。

除以上常见调理方法,在平时还需要做好身体保暖工作,避免身体受寒。

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