毒性咽喉炎的预防方法有什么
shanshan
毒性咽喉炎的预防方法一般可以做运动来增加身体抵抗力，同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，也要做好饮食的改善和调整不可以暴饮暴食。
1、运动：在平时生活中可以到户外做一些简单的有氧运动，比如可以做慢跑运动或者是做打台球运动，通过运动可以增加身体抵抗力和免疫力，能够减少疾病的出现，同时做运动还可以促进血液循环。在平时还需要养成良好的用嗓习惯，不可以长期的过度用嗓或者是大声说话。
2、良好的生活习惯：在日常生活中需要劳逸结合，早睡早起，如果在平时生活中长期熬夜，可能会降低身体的抵抗力和免疫力，也可能会导致细菌入侵身体，所以在平时不可以熬夜。还需要注意口腔的护理，可以选择用淡盐水漱口，每天早上需要定时排大便。
3、饮食调整改善：在日常生活中需要减少碳酸饮料的摄入，可以多喝温开水，也可以喝一些青菜萝卜汤，还需要减少辛辣刺激性的食物或者是过于强烈的酸性食物摄入，这样能够达到预防咽喉炎的效果，还能够让身体更加健康。
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