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焦虑症首先要注意养成良好的心情、多参加体育锻炼、多呼吸新鲜的空气等。
1、养好心情：平常避免长时间在高压的环境当中要放松心情，可以多听一些音乐，减少焦虑症。
2、参加体育锻炼：通过体育锻炼也可以释放心中的压力，或者是让身体变得更加健康，预防焦虑症的出现。
3、呼吸新鲜空气：在生活当中也可以多做深呼吸或者呼吸新鲜的空气，也可以预防焦虑症的出现。
焦虑症在生活当中比较常见，属于一种心理疾病，可能需要注意咨询心理医生。
答 西洋参是有一定的滋补身体的功效的，服用西洋参要考虑到季节的关系，一般使用西洋参最好的季节是在春天和夏天，这时候天气比较干，比较适合身体的滋补效果，对于那些口干舌
答 焦虑症与抑郁症同属于精神科疾病，两种疾病的临床反应有极大的相似之处，但是总的来说还是有较大差距的。焦虑症患者常常是处于心烦意乱以及惊恐紧张等一类不良心理状态之中
答 焦虑症是一种非常普遍的心理疾病，它的治疗主要分为几步，第一步就是需要服用药物治疗，需要服用一些抗抑郁的药物和一些安神的药物进行调理和保持情绪的稳定，第二步就是需
答 焦虑症是会有可能导致手脚冰凉的。但是手脚冰凉的主要原因是因为人们在冬天或者是秋天的时候身体因为外界温度的下降导致了自己的血管收缩，手脚的神经末梢的血液循环得不好
答 焦虑症不是精神疾病，他不是同一种的疾病。一般来说焦虑症主要是指身体或者是心理上面出现的一种某种焦虑，精神病多数是因为大脑不正常，引发的一种肢体上面出现的疾病。焦
答 焦虑症是精神病中的一种。由于思想压力大生理节奏快。焦虑症发生与心理因素都有关系。焦虑症一般都会导致。心烦气燥睡眠不好。如果发生心脏不好，心率快，或是慢，心绞痛等