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月经期间上火可以通过多喝温开水、多吃新鲜蔬菜水果、做适当的体育锻炼等方式促使症状好转，而在平时也不要吃辛辣的食物。
1、多喝温开水：月经期间上火可能是吃了比较辛辣的食物导致的现象，而在平时可以通过多喝水的方式，加速体内血流循环，有利于上火的情况减轻。
2、多吃新鲜蔬菜水果：月经期间会导致女性的免疫功能下降从而引发的上火，可以通过多吃新鲜蔬菜水果的方式补充自身所需要的维生素以及微量元素，有利于免疫功能提高，从而使上火的情况改善。
3、体育锻炼：月经期间上火也可以在平时去户外慢走或者是练瑜伽等运动，可以促使自身的免疫功能提高，有利于病情的控制。
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
答 冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
答 放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
答 生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
答 〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
答 女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间