晚上身体热是怎么回事
zhangqing
1、阴虚火旺
阴虚火旺是虚火的表现,其主要原因是精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢,是虚热虚火内生所致。颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等是其临床主要特征。如果有阴虚火旺的症状,可以服用滋阴降火的药物,比如知柏地黄丸、大补阴丸等。平时要多食用具有降火润燥的水果,比如西瓜、梨、柚子等,避免食用辛辣刺激性的食物。
2、体格湿热
湿热体质,主要是湿和热同时存在,夏秋季节天热湿重,湿热同时侵犯人体,或因湿气久远而化热而形成。其发病部位在脾,主要表现为四肢沉重、舌苔黄腻、身体燥热、口干、口苦、眼睛红、大便燥结或粘滞等。湿热体质在饮食、居住环境方面要注意,可以多吃一些利湿的食物,比如冬瓜、绿豆等。饮食清淡,肥甘厚味,不要暴饮暴食。生活环境应通风,空气流通,干燥。
3、肝郁郁化热
郁郁化热主要是由于情志抑郁引起的,主要是由于情绪激动导致的,比如:久咳不止,肝失调,脉络不和,气机郁阻导致胸胁疼痛等。其主要症状为急躁易怒、不寐多梦,甚至彻夜不眠,同时伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干苦、便秘、舌红苔黄、脉弦而数。降低肝火的一种重要方法就是舒畅情志,心平气和,也就是要注意调节心情,稳定情绪。此外,还应该避免熬夜等不良的生活习惯。
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