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你永远都想不到健身房里最没用的竟会是它

小幺女

滑雪机

耗能效率: B+ 使用性能: C 普遍程度: D

专业评价:这个器械看起来像是站式划船机,让健身者的上半身和下半身都参与运动,可以瞬间提升你的心跳速率。

弧步旋转器

耗能效率: C 使用性能: D

专业评价:其实这个器械让不少专业健身者都感到不解,因为它让你的身体运动得一点都不自然。

椭圆机

耗能效率: D 使用性能: F 普遍程度: A

专业评价:把椭圆机放在弧步旋转器之后,是因为弧步旋转器的功能更多一些,但是它们都有一样的问题:身体运动不自然和功能性不足。不仅如此,如果把器械的阻力调到10以下,那基本和躺在沙发上没区别。

卧式自行车

耗能效率: D 使用性能: F

专业评价:这个器械让你的上身、躯干和臀部都处于休息状态,你的整个身体除了腿在动基本什么也不用做。

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