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跑步机锻炼,做到这6点健身效果立竿见影!

鱼鱼2017-04-22 12:01:42

现在跑步机是很普通的一件东西,很多人想要锻炼身体所以会在家里买一台跑步机,但是保健品到小编提醒大家我们一定要安全地使用跑步机,一定要做好护理保健,不要让自己出现危险,那么如何才能够安全使用跑步机呢!

跑步机锻炼,做到这6点健身效果立竿见影!(1)

运动意外伤害,这件防不胜防的事最近又带给我们一条令人难过的消息。Facebook营运总监桑德伯格的丈夫因在跑步上不慎跌倒,头部受重创身亡。

一份来自美国联邦消费产品委员会的数据显示,每年有大约5万人因使用跑步机、健身球哑铃等运动器材而受伤,其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数,有数千人会因此走进医院急诊室,其中,最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。

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