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一般情况，饭后运动比饭前运动要好，但不建议吃完饭后立刻运动。
如果健康人群在饭前运动，胃肠道内食物储存量逐渐下降。运动时会消耗人体内部多余的糖分以及脂肪，如果在饭前运动，容易出现血糖水平下降，引起面色苍白皮肤、经常出冷汗等症状。饭后运动胃肠道内食物储存量相对较多，一般不会影响人体血糖水平，患有低血糖疾病的概率相对较低。
吃饭时需要根据自身消化功能适当补充食物，饭后可开展散步，帮助胃肠道消化食物，降低腹胀、腹痛等症状发作可能性。
答 护肝片可以帮助维护肝脏功能，也有一定的营养成分，所以饭前饭后吃都是可以的，不会对胃部造成影响，首先是护肝片能降低身体中的转氨酶成分，所以在饭前吃是可以帮助增加食
答 放縱的情欲，问#我老婆有一个习惯，就是在晚饭后总喜欢吃香蕉，有时候吃一根有时候吃好几根，几乎每天都是这样。请问晚饭后吃香蕉好吗？大众养生网小编解答：你好，晚饭后
答 从营养价值上讲，大米胚与糊粉层富含人体百分之九十的营养元素，而且诶营养均衡，所以碳水化合物、蛋白质也比较丰富所以大米饭对孕妇而言是安全的。为确保营养吸收，建议坐
答 该死的污秽东西问#估计是因为长时间没有运动的原因，最近这段时间长胖了好多，想减肥，听别人说如果吃完饭立刻坐着，就会长胖，这是不是真的啊？大众养生网小编解答：肥胖
答 七彩氺餹粿问#我发现我最近在吃饭吃完之后，总是会一直都出现一种感到恶心的感觉，有时候常常都会反胃，甚至想要呕吐的，请问吃饭后恶心反胃想吐是怎么回事？大众养生网小
答 其实我很坏问#我老公很喜欢锻炼，但是他总是喜欢在晚饭后就去跑步，我听很多人说这样不好，对胃不消化。请问晚饭后跑步好吗？大众养生网小编解答：你好，饭后跑步，有着积