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运动后喝水会长胖?真相竟是这样

yj5202016-08-08 09:56:35

很多易胖体质的美眉一直担心自己运动后喝水也会长胖,那么是否真的存在这样的道理呢?运动后喝水是否会长胖,下面跟着小编一起来看下。

运动喝水当然不会长胖。

脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说,没有这两样,就不会形成脂肪,也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此,运动喝水会长胖也就不成立啦。

如果你是很容易肥胖的体质,那么可能会担心运动过后喝水是不是也会长胖,首先您得确定的是,脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说,没有这两样,就不会形成脂肪,也就不会发胖。水不能提供这两样东西。

有些人可能会说,自己就算自喝水也会长肉,其实这个是不科学的,我们举个例子来说明,脂肪是能源物质,可以为您提供能量。如果你觉得有可能水在人体内转化成脂肪。那么请您想想,一个人如果永远只喝水不吃饭,他(她)会有力气去做其他事情吗?恐怕连保住呼吸都困难吧,您说对不?因此,水转化成脂肪是不存在的。也就是说,运动后摄入水份的多少跟发胖无关。

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