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白萝卜排骨鱿鱼汤

养生专家

 

白萝卜排骨鱿鱼汤

 

一、简介:俗话说:冬日萝卜,夏吃姜,今天就给大家介绍一道白萝卜排骨鱿鱼。既能养生,又能美容哟。

 

二、材料:白萝卜1大根,去皮,切块,排骨1斤,切块,干鱿鱼1条,洗净,干贝2颗(非必要),泡软,搓丝

 

三做法:

1.排骨飞水(约5分钟), 用冷水洗净。

2.白萝卜放入煲内, 注入约2倍白萝卜的水位。大火烧开加入鱿鱼, 干贝, 排骨煮10分钟, 转中火煲1个半小时, 最后加少许盐调味即成。 

 

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