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香浓鲜美的香菇虾米粥

养生专家

 

虾米的营养价值很丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。今天小编向大家介绍如何做香浓鲜美的香菇虾米粥。

 

材料:

 

大米,东北米,虾少许,香菇5朵

 

做法:

 

1.香菇及虾米洗净后用清水浸淋;香菇切丝。

 

2.将大米洗净,浸软1小时。

 

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

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