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?苦瓜的减肥效果如何

病情描述:?苦瓜的减肥效果如何

医生回答

孙宇 主任医师
三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

?苦瓜的减肥效果一般并不是太理想。苦瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,里面含有丰富的膳食纤维以及维生素等成分,通常能够促进粪便排出缓解便秘,而且里面含有的脂肪也是比较少的,单纯的吃苦瓜减肥并不是太明显,通常还需要结合适当的运动锻炼来促进体内脂肪的燃烧,而且饮食方面也要控制高热量高脂肪食物的过多摄入。

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