精子发黄有部分的人是可以自己恢复的，具体还是要根据个人的原因来判断。
精子发黄有可能是长时间没有进行性生活所导致，在长时间没有性生活的情况下，就有可能会导致精子在体内储存的时间比较长，也会造成精子颜色发生改变，这属于正常的生理现象，一般在经过几次性生活之后，这些症状就会逐渐的缓解，也可以自行恢复。
精子发黄也不排除是炎症感染的因素所导致的，这种情况下是不能自行恢复的，必须要尽快采取一些针对性的治疗措施来改善。
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