嘌呤类食物的含量有高嘌呤、低嘌呤，这里面简要的列入一下，比如常见的食物，比如鲨鱼是166毫克，小牛的肾200多毫克，比如说海鳗鱼100多毫克，桂鱼297毫克，猪肝229毫克，还有鲢鱼202毫克，小肠262毫克，牡蛎239毫克。另外像三文鱼等等250毫克，还有像牛肾213毫克等等，还有一些凤尾鱼300多毫克，干贝300多毫克，但这些都是属于高嘌呤的食物。所以在痛风的时候以及高尿酸血症的时候，还是要少吃。主要的问题是还要抑制尿酸的生成，服用一些抑制尿酸生成的药物，所以出现了高尿酸血症以及痛风，应当应到医院去进行诊治，不要单纯的依靠食物去调整尿酸的含量。
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