酵素是我们的水果发酵以后产生的一些物质，这些物质其实对于人体来说，还是有一些纤维素这样的功效，那它的副作用，如果大家都知道了，如果纤维素的成分是过多的话，会导致患者有这种轻度的腹泻，或者是刺激肠道的蠕动产生轻度肠鸣、腹泻这种情况的发生。所以酵素在某些文章或者某些保健机构上而言，是一个非常好的保健品，但是如果是服用酵素的话，我们还建议是尽量适中，不要一次过多的过频繁的服用酵素，这样做的话，服用酵素会导致腹泻这样的情况发生。
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