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奶水少了如何追奶，这也是妈妈们特别关注的问题老担心宝宝奶不够喝，首先宝宝的胃容量并不是很大所以不用特别担心。
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怎么才能让奶乳汁比较充沛，第一注意营养尽量要多吃汤之类的，另外要注意哺乳的时间要按需哺乳，多刺激乳房通过脑垂体反射乳汁分泌才会越来越多，如果间隔哺乳时间太长或中间加奶粉，脑垂体不受刺激分泌会越来越少。
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第二注意精神因素也会决定乳汁多少，所以要特别重视哺乳期妈妈的精神问题，现在是网络各种媒体时代产妇抑郁症发生率也蛮高，是由激素引起另外就是突然多了一个宝宝，心里一下子不能适应会焦虑，但不一定达到抑郁。
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每个人都可能有一些焦虑情绪，无论是来自于丈夫的关心还是宝宝问题，心理压力焦虑使睡眠各个方面引起脑袋部分垂体的部分的改变，可能影响乳汁分泌，所以要特别重视要保持愉快的心情保持充沛的睡眠。
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第三实在没有办法可以求助中医，因为每个人的体质不一样，在用中药的时候中医大夫根据你的脉象和体质开一些合适的通乳中药，其实平常老百姓常说的猪蹄汤木瓜汤和老枣汤，都是可以让乳汁分泌增多。
