洋姜也叫菊芋,孕妇可以适量吃生洋姜,吃生洋姜有很多益处。洋姜有一定的镇痛作用,妊娠期有的女性会有头痛症状,和体内雌激素水平变化有关系,此时吃点洋姜可以缓解头痛的症状。洋姜还具有一定的降血压效果,妊娠中晚期有些女性会出现血压升高,和妊娠晚期血容量增加,胎儿不断增大,肾脏排泄负担加重有关系,此时吃点洋姜有助于调节血压。洋姜还具有清热祛火的作用,刺激消化液分泌,加快胃肠道的蠕动,可以促进营养物质的消化吸收。洋姜通常是腌制成咸菜吃的,洋姜在怀孕期间尽量少吃,因为腌制的食物含盐量高,可能有亚硝酸盐容易损伤胃黏膜,亚硝酸盐还可能会影响胎儿的健康发育。孕期吃洋姜最好是新鲜的,尽量不要吃腌制洋姜咸菜。
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