精神崩溃的前兆有自我感觉压力大，可控制的发脾气、睡眠和饮食有障碍、及时发现并积极做心理咨询，评估和治疗。
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有些人出现了一些精神压力比较大，出现一些突然间大哭、大喊大叫，其实出现了精神崩溃这样一些类似症状的是有一些前期表现，常见的有自我感受压力大比如有的想发脾气，但是还能够控制。
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比如出现一些吃饭吃不下和睡觉睡不香一些饮食，睡眠行为方面的表现都有一个预期。
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如果我们这个时候能够及时观察看这个人的一些面部表情言语行为动作，是有助于我们提前识别他的精神压力状态，也可以建议如果出现了自我感受压力大主动的去做心理评估，可以做专业的心理咨询机构进行心理评估、心理治疗、心理咨询。
