肌肉拉伤一般在4周左右才能恢复，一般不会超过8周的时间。
- 剧烈运动后易拉伤，出现疼痛、肿胀，肌肉拉伤一般至少需要4周左右的时间，才能够逐渐的恢复，但是一般不会超过8周的时间。
- 肌肉损伤主要是腓肠肌最容易出现损伤，或者是股四头肌肉损伤。
- 那么我们一般要注意出现肌肉损伤的时候，多发生在剧烈运动的时候，感觉到小腿肚子会出现以下猛烈的被踢或被打的感觉，但是局部会有明显的疼痛肿胀。
- 我们应该避免局部的负重，将为肌纤维的愈合创造更好的环境，我们应该在局部贴敷膏药，可以减轻疼痛和肿胀，活血化瘀，消肿止痛，能够起到很好的舒筋活络的作用。
- 那么我们也应该用手杖或者是扶拐行走，将为肌纤维的愈合创造好的稳定环境，我们可以口服一些非甾体的抗炎药物，这样对于提高我们的生活质量有一定的益处，减轻疼痛，避免我们睡眠出现障碍有一定的帮助。
- 那么经过一个月的治疗，大部分的肌肉纤维的撕裂，这能够得到很好的愈合，但是，在此期间，我们还是应该注意继续的适当的功能活动，在两个月之后，肌纤维撕裂完全愈合，我们才可以恢复大部分的体育活动。
