八十多岁的老人，可以适量食用易消化、较清淡的食物，如小米粥、菠菜等食物，小米粥一般比较容易消化，并且小米粥中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用小米粥，能够为老人补充一定的营养物质。菠菜中含有较多的碳水化合物、蛋白质以及膳食纤维等营养成分。其中的碳水化合物和蛋白质等成分，能够为八十多岁的老人提供一定的能量，而且菠菜中的膳食纤维成分，在一定程度上可以促进肠道蠕动，但不建议长期食用。
八十多岁的老人属于高龄，通常不可以食用不易消化、辛辣刺激、油腻等食物，食用有可能会对老人的身体造成一定的影响，因此建议食用易消化、较清淡的食物。如果过量食用小米粥、菠菜等食物，可能会加重肠胃蠕动的负担，容易引起消化不良的情况。
