老年人血压高可能和年龄、饮食、精神因素等原因有关，需根据诱发的原因进行调理，并且定期测量血压，了解血压水平。
1、年龄：随着年龄增长，血管也会发生退行性变化容易形成动脉硬化，血管壁的弹性变差也可能会造成收缩压升高、舒张压偏低现象。日常生活中可以适当锻炼身体，比如跑步、打太极拳等，有利于提高身体机能，对健康有利。
2、饮食：部分老年人口味比较重，如果每天摄入的钠盐较多，容易导致水钠潴留，可能会造成血压上升。饮食方面要低钠高钾，同时控制食盐的摄入量，避免过多吃重口味的食物，可以适当吃香蕉、土豆、紫菜等食物。
3、精神因素：长时间处于紧张、愤怒、焦虑等不良精神状态下，可造成交感神经兴奋，可能会引起血压水平上升。日常生活中需要保持乐观开朗的心态，避免长时间出现不良情绪，家人也需要多安慰、开导。
此外，肥胖、过量饮酒，或者合并有糖尿病、血脂异常等因素，也有可能会引起血压升高，日常生活中要提前做好预防。发现血压升高时，也需根据诱因及时纠正。
