病情描述：骨盆前倾怎么办
骨盆前倾怎么办
医生回答
- 程雷 主任医师
- 三甲 山东大学齐鲁医院 骨科
在盆腔严重前倾的情况下，会出现腰骶部疼痛和腰骶部的疼痛性活动受限，一旦出现腰骶部疼痛，人体会出现畏缩、腰背肌肉萎缩等现象，将继续加重腰骶部疼痛。对骨盆前倾的治疗方法，主要是通过锻炼骶尾肌力及腰背肌力，增强骶尾肌力后可改变骨盆旋转的发生，从而改变疼痛的状态。因此一旦发生严重的骨盆前倾，就需要进行骶尾及腰背的功能练习，骶尾及腰部的功能练习包括小燕飞，深蹲，跪立抬腿，屈髋，屈膝，牵拉等相应的动作，使骶尾及腰背肌力量增强后，局部疼痛的症状就会得到缓解。
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