病情描述：中老年人吃维c有什么好处
中老年人吃维c有什么好处
医生回答
- 刘石平 主任医师
- 三甲 中南大学湘雅二医院 营养科
中老年人吃维C有很多好处，首先，维C能够有效抵抗氧化，维持机体的免疫力，增强机体的抗病能力，减少中老年人患病的几率，还有助于预防白内障，防止血管硬化，减少血栓形成，防止动脉硬化，缓解老年人的头晕、失眠等症状。此外，维C还有助于预防心血管疾病，延缓衰老，维持肌肤的弹性，保护肝脏，增强记忆力，提高营养吸收。总之，中老年人吃维C有很多好处，能够延缓衰老，提高机体的抗病能力，保护心脏健康，增强记忆力，提高营养吸收等。
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