血糖高一般吃些粗粮类的食物比较好，还可以吃些新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白质类食物。
血糖高通常是指血糖值比正常范围要高，目前认为与肠道吸收以及肾脏过度吸收有较大的关系，如果外周组织有胰岛素抵抗，也可能会导致血糖升高。而血糖高临床多数表现为多饮、多食、多尿，也可能会伴随体重减轻。如果在情绪激动或紧张时出现的短暂高血糖一般不必过度担心，会随着时间的增长而逐渐恢复正常，如果是长期高血糖可能会出现慢性并发症，从而引起肾功能受损、抵抗力下降等慢性病变，因此需要及时控制。而血糖高在早期也可以通过饮食进行调理，但是在饮食上要注意摄入粗粮类食物，比如黄豆、豆腐、豆浆等，当中的含糖量相对比较低，并且当中的膳食纤维比较丰富，有利于控制血糖。另外血糖高也可以吃新鲜蔬菜水果，但是要避免吃含糖分较高的水果，比如香蕉、黄桃、甜瓜等。而血糖高也要注意营养食物的摄入，可以吃些动物瘦肉、牛奶等食物有助于补充身体所需。
血糖高在平时也要注重运动锻炼，并且可以长时间坚持，有助于增强体质。
