红枣燕麦粥的禁忌

xiaoli 2017-09-13 21:30:05

红枣性温补、味甜,燕麦高热,煮沸时很容易破坏营养成分,所以通常用水泡服,不过水泡服用后很容易消化不良,所以内火偏盛、消化功能不好、血糖偏高的人,不宜吃燕麦粥。

红枣燕麦粥有补益气血的功效,适合气血不足、消化能力尚可的人,是很好的早餐和夜宵。红枣燕麦粥是比较好的食品,但红枣也有一定的禁忌,红枣和燕麦”粥是红枣的主要成分,具有温补性强、补益气血的作用,但是红枣比较甜,而且红枣外皮纤维组织偏硬,有可能导致血糖升高和消化不良,所以不建议血糖高的患者和消化不良的人服用。此外,燕麦片虽然有保护血管、减轻体重的优点,但吃多容易出现不消化的情况,在日常生活中服用也要注意适量,以免导致腹胀、腹部不适等症状出现。