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吃枸杞会上火吗?

xiaoli2017-09-13 21:19:14

枸杞其实药用保健价值比较高,尤其是在中医上认为,枸杞有很好的滋补肝肾益精明目的功效以及作用,但是有些人会担心食用枸杞的话会容易上火,事实上正确科学的食用是不会引起上火的,而且对身体的保健可以发挥很好的效果。

吃枸杞会上火吗?

枸杞中富含胡萝卜素,维生素,以及铁、钾、锌、钙等这些营养成分,对帮助增强身体的机体免疫能力,促进细胞新生,以及降低血液中胆固醇的含量,都可以达到很好的效果。同时还可以有效的改善皮肤的弹性,防止衰老,因此常服枸杞也是延年益寿抗衰老的最佳选择。

枸杞性质是温和的,适合长期食用,很多人说吃枸杞容易造成自己上火,其实与个人的体质有关,例如那些本身体质偏阳盛或者是湿热内盛的人来说,就不适合进补,只要食用一些有进步功效的熬煎食物,就容易出现上海反应,所以这一类人其实并不适合吃枸杞。

当然如果在食用枸杞之后出现流鼻血的现象,那么说明食用的量已经过多了,不管是食物还是一些保健药材,过度的食用都可能会造成反作用,一定要注意遵守它的食用方法以及原则,这样对身体健康才可以带来好处。



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