吃枸杞会上火吗？
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枸杞其实药用保健价值比较高，尤其是在中医上认为，枸杞有很好的滋补肝肾益精明目的功效以及作用，但是有些人会担心食用枸杞的话会容易上火，事实上正确科学的食用是不会引起上火的，而且对身体的保健可以发挥很好的效果。
枸杞中富含胡萝卜素，维生素，以及铁、钾、锌、钙等这些营养成分，对帮助增强身体的机体免疫能力，促进细胞新生，以及降低血液中胆固醇的含量，都可以达到很好的效果。同时还可以有效的改善皮肤的弹性，防止衰老，因此常服枸杞也是延年益寿抗衰老的最佳选择。
枸杞性质是温和的，适合长期食用，很多人说吃枸杞容易造成自己上火，其实与个人的体质有关，例如那些本身体质偏阳盛或者是湿热内盛的人来说，就不适合进补，只要食用一些有进步功效的熬煎食物，就容易出现上海反应，所以这一类人其实并不适合吃枸杞。
当然如果在食用枸杞之后出现流鼻血的现象，那么说明食用的量已经过多了，不管是食物还是一些保健药材，过度的食用都可能会造成反作用，一定要注意遵守它的食用方法以及原则，这样对身体健康才可以带来好处。
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