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怀孕可以吃花生仁吗?怀孕吃什么比较好

养生小编

每个女人在怀孕之后总是充满着喜悦和期待,所以也会格外的重视,那么饮食作为生活中最重要的一部分就会引起重视,那么花生仁在怀孕时能吃吗,下面一起看一下。

花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用,不宜食。

怀孕可以吃花生仁吗

能吃。 孕妇不宜过量食用,以免发生肥胖。对花生有急性或慢性过敏的准妈妈应远离花生。

女性在怀孕之后都是希望自己的孩子能顺利出生,孕期饮食也会做很大的调整,了解了花生仁孕期能不能吃之后,希望女性能在孕期特别的注意。

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