吃刺儿菜能减肥吗

减肥正当季，由其是对于女性朋友来说这更是当下最好的一个减肥的季节了，减肥的方法有很多，而利用饮食减肥法是公认的最好的也是最容易让人接受的一种减肥方法，而刺儿菜是一种含有多种营养素，丰富的维生素，多种对人体健康有好处的微量元素，因此很多人就想到了利用刺儿菜减肥。

那么刺儿菜是否具有减肥的功效呢?应该说如果做法得当的话，那么刺儿菜是一种非常不错的减肥养生品的，一起来分享一下几个利用刺儿菜减肥的方法吧，让你在美食中一天天的变瘦。

春季要吃具有保健功效的野菜 核心提示：到春天了，吃什么菜好呢?教你几款菜~~ 春季万物生发，一些野菜也茂盛了起来。时下吃野菜盛行，哪些野菜有保健功效呢?让我们一起来看看这六道具有保健功效的野菜菜谱。

蒜茸车前豆皮 

原料：嫩车前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精盐3克，味精2克，黄酒5克，白醋15克，麻油10克。 

制作： (1)车前草摘洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出淋干水，整齐码放车前草上。 (2)豆腐皮洗净，切成细丝，放入沸水锅中焯一下，捞出淋水，码于车前草上。 (3)蒜茸、精盐、味精、黄酒、白醋倒入碗中搅均，浇于车前豆皮上，再淋上麻油，食用时拌均即可。 

特点及功效：色碧嵌黄，质地脆嫩，咸鲜味香，蒜味浓郁，清热解毒。

清炒车前草 

原料：鲜嫩车前草500克，葱花10克，蒜茸10克，精盐3克，味精2克，黄酒5克，麻油5克，植物油20克。 

制作： (1)车前草摘洗干净，放入沸水锅中焯透，放冷水中漂洗，取出淋干水分。 (2)炒锅上旺火，放油烧至六成热煸葱花、蒜茸至香，烹入黄酒，下入车前草、精盐炒均，在放入味精，淋上麻油，装盘即可。 

特点及功效：色鲜绿，质嫩脆，味咸鲜，解热毒，降血压。 酸辣刺儿菜 

原料：刺儿菜嫩牙500克，蒜茸25克，精盐3克，味精3克，醋20克，黄酒5克，麻油15克。 

制作： (1)刺儿菜摘洗干净，放入沸水锅中焯透，捞出沥水，放碗内备用。 (2)蒜茸、精盐、味精、醋、黄酒、麻油放入刺儿菜碗内，拌均，装盘即可。 

特点及功效：色绿油亮，质地脆嫩，咸鲜酸辛，凉血破血。

以上这些就是日常生活中利用刺儿菜减肥的一些方法了，最后提醒一下如果是野生的刺儿菜一定要确定其可以食用了，在进行食用，由其要注意清洗干净，这样才能更好的利用刺儿菜促进身体健康。