大众养生网
喝羊酸奶的好处能够补充钙元素、提高机体免疫力、预防便秘等等，对人体的好处相对来说是比较多的。
1、补充钙元素：羊酸奶中所含有的钙元素相对来说是比较丰富的，适当的食用一些能够及时的补充体内的钙元素，能够预防骨质疏松的发生，对于儿童和老人通常都是比较适合的。
2、提高机体免疫力：羊酸奶中含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，用以后能够及时的为身体补充足够的能量，提高机体的免疫功能。
3、预防便秘：羊酸奶中含有大量的益生菌，使用以后能够调理肠胃，从而促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。
答 鱼跟酸奶是能够一起吃的，有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒
答 爱的荷尔蒙问#平时我在超时里有看到各种的发酵乳和酸奶，它们的价格也是有所不同，平时里我们应该要喝发酵乳还是酸奶更好，发酵乳和酸奶有什么区别呢？大众养生网小编解答
答 海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的
答 傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅，结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥，我就想喝点酸奶，想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗？大众养生网小编解答：吃完羊肉是可以喝酸
答 酸奶敷脸也是美容的一种方法。当你在脸上敷酸奶时，躺下半小时左右，用清水洗净即可。因为酸奶本身的营养价值就很高，敷在脸上可以使皮肤光滑，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白
答 过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功