水煮白萝卜减肥法具体要怎么做
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相信大家肯定都知道什么是白萝卜吧，白萝卜是我们常见的一种蔬菜，白萝卜不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃白萝卜可以起到很好的养生功效和保健的作用，白萝卜有防癌抗癌和促进消化的作用，常吃白萝卜还可以起到美容养颜和减肥瘦身等效用呢，下文我们给大家介绍一下水煮白萝卜减肥法具体要怎么做。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
1生姜拍开备用。
2萝卜去皮切片。
3萝卜加适量盐腌制5分钟。
4将萝卜腌出的水分倒掉冲洗干净。
5猪肉切片备用。
6生姜和冷水一起入锅煮沸。
7水开后放入萝卜。
8加入猪肉煮至熟加盐、鸡精调味即可。
小窍门：
夏天的萝卜比较辛辣，用盐将萝卜腌出水后再煮就比较清甜了。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是白萝卜了，我们知道白萝卜不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃白萝卜可以起到很好的养生保健功效，白萝卜在减肥上面功效明显，上文为我们详细介绍了水煮白萝卜减肥法具体要怎么做。
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