大众养生网

番茄酱豆腐的做法

香米

豆腐和番茄都含有对于人体有利的物质,番茄当中含有丰富的维生素C和维生素B组,对于女性来说具有非常好的美白效果,而豆腐含有的高蛋白和矿物质,一样可以帮助人们调理自己的身体。如果是将这两者结合起来制作成为一道美食的话,营养可真的是丰富无比的啊。

番茄酱豆腐的做法

能够将番茄和豆腐搭配制作的美食,其实就是我们经常所说的番茄酱豆腐,不过很多朋友都没有尝试过将这两种食材搭配进行烹饪,所以对于番茄酱豆腐的做法不是很清楚,如果您也是如此,可以看下本文的介绍。

番茄酱豆腐的做法一、

食材:豆腐  一块,面粉  少许,红甜椒  半个,黄瓜 小半根,蒜末 适量,清水 适量,盐 适量,番茄酱 适量,白糖 适量,鸡精 适量。

方法/步骤

1、保存豆腐的方法就是浸在清水中,然后勤换水,冬天可以保存很久,夏天时间比较短,可以放到冰箱中,这样可以达到冬天保存的那种效果。

2、豆腐切成方块。两面蘸上面粉。蘸好面粉的豆腐不要放太久,表面又会湿掉。

3、放到烧好热油的煎锅中煎。可以撒少许的细盐,这样表面比较有味道。两面都煎至金黄后装盘

4、红甜椒和黄瓜切成小粒。煎锅先煎香蒜末,然后下入甜椒和黄瓜翻炒片刻。下入少许盐,番茄酱。适量清水,少许鸡精,煮至开即可。最后浇到摆好的豆腐上。

番茄酱豆腐的做法二、

材料

番茄500克、豆腐1块、葱2根、番茄汁、油、糖、盐、淀粉适量。

做法

1、将豆腐切小块,葱洗净切段,番茄去蒂切块。

2、豆腐入沸水中略焯,捞起沥干水分。

3、炒锅注油烧热,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮几分钟,调好味,加入番茄汁,勾芡加入葱即可。

上述就是两种不同的番茄酱豆腐的做法,其实做出来的口味是非常相似的,只不过一种比较简单而已,如果说您是一个比较懒省事的人,则可以尝试第二种方法,比较简单易学,而且口味也不会有太大的差别,这道菜对于女性来说尤其适用。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>